I'm Nutritionist

PUGS PEDOMAN UMUM GIZI SEIMBANG GIZI SEIMBANG BANGSA SEHAT BERPRESTASI Oleh: Annisa 1411222004 Jurusan Gizi Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Andalas 2017 Tumpeng Gizi Seimbang (TGS) menggambarkan 4 prinsip Gizi Seimbang, yaitu aneka ragam makanan sesuai kebutuhan, kebersihan, aktivitas fisik, dan memantau berat badan ideal. Selain memperhatikan keanekaragaman makanan dan minuman juga perlu memperhatikan dari segi keamanannya yang berarti makanan dan minuman itu harus bebas dari kuman penyakit atau bahan berbahaya. Cara menerapkan pesan gizi seimbang adalah dengan mengonsumsi lima kelompok pangan setiap hari atau setiap kali makan. Kelima kelompok pangan tersebut adalah makanan pokok, lauk-pauk, sayuran, buah-buahan dan minuman. Mengonsumsi lebih dari satu jenis untuk setiap kelompok makanan setiap kali makan akan lebih baik. Pola makan merupakan perilaku paling penting yang dapat mempengaruhi keadaan gizi. Keadaan gizi yang baik dapat m...

Definisi Obesitas   merupakan  kondisi kelebihan lemak tubuh sehingga berat badan jauh diatas batas ideal. Gejala Obesitas Untuk menentukan obsitas secara matematis dapat digunakan rumus Indeks Massa Tubuh (IMT). Rumusnya sangat mudah diaplikasikan yaitu cukup membagi antara berat badan dalam kilogram dengan tinggi badan dalam dalam meter yang telah dikuadratkan . Bila didapatkan IMT kurang dari 18,5 berarti berat badan kurang dari normal. Berat badan normal adalah antara rentang 18,5 sampai 24,9. untuk kategori overweight adalah antra rentang 25 sampai 29,9. Namun apabila hasilnya adalah di atas 30 maka dikatakan mengalami obesitas . Dampak Obesitas Obesitas merupakan salah satu faktor resiko utama penyakit tidak menular, diantaranya kardiovaskular seperti jantung dan stroke. Obesitas juga dapat memicu beberapa penyakit kronik seperti hipertensi, diabetes, dan kanker kolon. Upaya Intervensi Obe...

PROPOSAL PROGRAM KREATIVITAS MAHASISWA JUDUL PROGRAM Uji Manfaat Kulit Jengkol ( Archidendron jiringa (Jack) I.C.Nielsen ) dan Sambiloto ( Andrographis paniculata (Burm.f.) Nees ) pada Mencit ( Mus musculus ) dengan Diabetes Melitus BIDANG KEGIATAN: PKM PENELITIAN Diusulkan oleh: Panji Maulana             1411222030    (2014) Annisa                         1411222004    (2014) Qolin Levri                  1411212048    (2014) Ranthy                            ...